トレーニング日記４
筋トレは出来る時にやっとこうかと。
腕立て…５０×２、６０×１
腹筋…２０×２
背筋…６０×２
懸垂…２０×２
腹筋ちょっとヤバいので軽めに・。
身体も柔らかくしとかないとな・。
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