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2007年4月29日

2007年4月29日 (日)

トレーニング日記4

筋トレは出来る時にやっとこうかと。

腕立て…50×2、60×1

腹筋…20×2

背筋…60×2

懸垂…20×2

腹筋ちょっとヤバいので軽めに・。

身体も柔らかくしとかないとな・。

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