トレーニング日記４
筋トレは出来る時にやっとこうかと。
腕立て…５０×２、６０×１
腹筋…２０×２
背筋…６０×２
懸垂…２０×２
腹筋ちょっとヤバいので軽めに・。
身体も柔らかくしとかないとな・。
パンダカウンター
コトトカ内検索
- このＢＬＯＧ内の記事から検索項目を探せます。----------------------------
カテゴリー
- ONEOR８
- ONEOR８ INFO
- とても私的な日記
- アニメ・コミック
- アート
- ゲーム
- ダラダラと語ってみる
- テレビ
- トレーニングとか
- プロレス
- プロ野球
- ラーメンのこと
- 伊藤俊輔映像出演情報
- 伊藤俊輔舞台出演情報
- 妻のこと
- 料理
- 普通の日記
- 書籍・雑誌
- 柔道
- 猫のこと
- 芝居のこと
- 芸人
- 観た映画
- 観劇2012以降
- 観劇２００５
- 観劇２００６（その他）
- 観劇２００６（下北辺り）
- 観劇２００６（中野辺り）
- 観劇２００６（新宿辺り）
- 観劇２００６（王子辺り）
- 観劇２００７（その他）
- 観劇２００７（下北辺り）
- 観劇２００７（中野辺り）
- 観劇２００７（新宿辺り）
- 観劇２００７（池袋辺り）
- 観劇２００７（王子辺り）
- 観劇２００８(下北辺り)
- 観劇２００８（その他）
- 観劇２００８（中野辺り）
- 観劇２００８（新宿辺り）
- 観劇２００８（王子辺り）
- 観劇２００９(下北辺り)
- 観劇２００９（その他）
- 観劇２００９（新宿辺り）
- 観劇２０１０（その他）
- 観劇２０１１年
- 過去映像とか
- 音楽
- 麻雀
- ２００６年（以前に）観た映画
- ２００７年観た映画
- ２００８年観た映画
- ２００９年観た映画
- ２０１０年観た映画
吊りする2人
携帯URL
| 日 | 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 2 | 3 | ||||
| 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 |
| 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 |
| 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 |
| 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 |
CM出演情報・「キリン淡麗プラチナダブル」
- 「いろいろあるけど」篇
CM出演情報・「さけるグミ」
- さけるグミ第1話「社長と秘書」篇
- さけるグミ第2話「あやしい関係」篇
- さけるグミ第3話「ナイスカット」篇
- さけるグミ第7話「ダメ社員」篇
- さけるグミ第8話「横領疑惑」篇
- さけるグミ第12話「辞表」篇
映像出演情報
- 「あまっちょろいラブソング」
- Twitter
最近のコメント