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2006年2月1日

2006年2月 1日 (水)

トレーニング日記13

本日の筋トレ。

   

腕立て・・・40×1、50×1、60×1

腹筋・・・・・30×1

足上げ腹筋・・30×1、40×1

懸垂・・・・・20×1

背筋・・・・・65×1

   

ストレッチ30分。

1日置いたのになんだか疲労が残ってます。

何故でしょう?

軽めで終えました。

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