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2006年1月29日

2006年1月29日 (日)

トレーニング日記10

本日の筋トレ。

   

腕立て・・・40×1、60×2

腹筋・・・・・30×1

足上げ腹筋・・30×1、40×1

懸垂・・・・・20×2

背筋・・・・・65×1

   

ストレッチ30分。

  

ちょっと筋トレサボってたので不安でしたが調子よかったです。

また明日から様子見て頑張ります。

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